换做其他新人，一两天都未必能掌握这些动作，你不到半小时就可以了。” 翟羽墨笑得有点不好意思，“真的嘛~” “真的，你的天赋好，又有舞蹈的底子，非常厉害了。”陆谦说道。 “嘿嘿嘿~” 翟羽墨欢快地晃晃头，马尾辫一甩一甩的。 舞蹈能帮助滑冰，舞蹈好啊，舞蹈得练啊~ “那陆老师，咱们继续练吧，下一个动作是什么？”翟羽墨有点迫不及待了。 陆谦想了想，开口道：“单人花滑中的核心有三种，跳跃、旋转和步法，而步法是其余两种的基础，等你熟练掌握各种步法后，再教你旋转和跳跃。” 翟羽墨认真地点头，“好！” “羽墨，脚下的冰刃分两种，身体外侧叫外刃，内侧叫内刃。而步法的本质就是换刃。” ...

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